вторник, 20 декабря 2016 г.

СМУЗИ С ХУРМОЙ И БАНАНОМ




Смузи с хурмой и бананом. 

Полезный и вкусный зимний напиток! 

Ингредиенты: 


- хурма — 3 шт. 
- банан — 1 шт. 
- йогурт — 1 стак. 
- лимонный сок — 2 ч. л. 
- мед — по вкусу 
- корица — по вкусу 


Приготовление: 


1 Банан порежьте на кусочки, выложите в один слой на форму, застеленную бумагой для выпекания и заморозьте. Подготовьте пару кубиков льда. Хурму очистите от листиков и шкурки, а затем порежьте на кусочки. Извлеките косточки. Берите сладкие и спелые плоды, вяжущие тут не подойдут. 

2 Сложите все ингредиенты в блендер. Добавьте кубики льда и измельчите все до однородности. Добавьте мед и корицу по вкусу. 

3 Подавать смузи из хурмы и банана лучше сразу же, холодным оно вкуснее. 

Приятного аппетита!

#рецепты_здоровья, #полезные_напитки, #смузи, #хурма, #банан, #йогурт, #мед, #корица


Хотите подписаться на нашу газете?  Сделать это очень просто! Добавьте свой e-mail и нажмите кнопку "ПОДПИСАТЬСЯ" Далее, найдите в почте письмо и перейдите по ссылке, подтвердив подписку Delivered by FeedBurner




Отправить комментарий
Поделиться в Одноклассниках