воскресенье, 27 ноября 2016 г.

МАНДАРИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ




Мандарины можно не только есть!

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.

Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!


1 При метеоризме, дисбактериозе


Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.

2 При бронхите


2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

3 При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты


2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.

4 При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции


Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.


5 При грибковом поражении ногтей ног


Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.

6 При усталости, частом нервном напряжении, стрессах


Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10x7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.

7 При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении


1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. 

Принимайте теплые ванны (37-38 град) по 15 мин., за час до сна, через день.

#рецепты_здоровья, #полезные_продукты, #мандарины, #эфирное_масло, #фитонциды, #витамины, #метеоризм, #бронхит


Хотите подписаться на нашу газете?  Сделать это очень просто! Добавьте свой e-mail и нажмите кнопку "ПОДПИСАТЬСЯ" Далее, найдите в почте письмо и перейдите по ссылке, подтвердив подписку Delivered by FeedBurner




Комментариев нет:

Поделиться в Одноклассниках