воскресенье, 29 мая 2016 г.

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ




Диетический тирамису с клубникой! 

На 100 гр - 85 ккал белки - 8 жиры - 2 углеводы - 9 


Ингредиенты: 


- клубника 200 г 
- молоко ½ стакана 
- творог нежирный 500 г 
- темный горький шоколад 50 г 
- кофе свежесваренный 2 ст. ложки 
- банан 2 шт. 

Приготовление: 


Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. 

Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. 

Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь. 

Приятного аппетита!

#готовим_дома, #десерт, #тирамису, #клубника, #молоко, #творог, #шоколад, #кофе, #банан
Хотите подписаться на нашу газете?  Сделать это очень просто! Добавьте свой e-mail и нажмите кнопку "ПОДПИСАТЬСЯ" Далее, найдите в почте письмо и перейдите по ссылке, подтвердив подписку Delivered by FeedBurner




Отправить комментарий
Поделиться в Одноклассниках