воскресенье, 3 апреля 2016 г.

ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА




Полезные упражнения для вашего мозга.

Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга.

1  Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения).


2 Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее.

3 Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер.

Произнести 20 женских имен.

5 20 пищевых продуктов.

6 На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер.

7 Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.

#полезно знать, #мозг, #упражнения, #алфавит, #цифра, #буква, #имя, #продукт






Комментариев нет:

Поделиться в Одноклассниках