Полезные упражнения для вашего мозга.
Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга.
1 Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения).
Читайте еще:
2 Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее.
3 Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер.
4 Произнести 20 женских имен.
5 20 пищевых продуктов.
6 На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер.
7 Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.
#полезно знать, #мозг, #упражнения, #алфавит, #цифра, #буква, #имя, #продукт
Комментариев нет:
Отправить комментарий