четверг, 21 апреля 2016 г.

КИВИ ПРИ ПРОСТУДЕ




Простудились - киви поможет!

Содержание витамина С включает киви в число средств, усиливающих иммунную защиту организма, повышает шансы выиграть в борьбе с инфекциями и простудой.

Всего один плод киви обеспечивает дневную норму витамина С (в 100 г киви содержится 100-200 мг витамина С).


Научные исследования подтвердили, что киви помогает при боли в горле и воспалении верхних дыхательных путей. Есть киви нужно регулярно, а в период простудных заболеваний по 1-2 киви ежедневно в течение 5-7 дней. Это облегчит симптомы болезни и сократит ее продолжительность.

Рецепты от простуды


1 Сильный, удушливый кашель

Смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы. Съешьте перед сном.

2 Высокая температура, боли в горле, кашель с одышкой

Сделайте сироп из киви, молотого аниса и меда. Слегка проварите его на медленном огне. Принимайте по 1 ч. ложке 5-6 раз в день.

3 Свежевыжатый сок необходимо пить людям с пониженным иммунитетом.

Достаточно выжать сок из 2 плодов. Чтобы смягчить его кислый вкус, попробуйте смешать с соком моркови или сладкого яблока.

Противопоказания:


- детям до 5 лет (могут развиться специфические заболевания: отек гортани, глотки, языка)

- людям, склонным к аллергическим реакциям и имеющим серьезные заболевания желудка и кишечника.

#рецепты_здоровья, #полезные_продукты, #киви, #простуда, #инфекция, #иммунитет, #кашель, #мед, #корица, #анис


Я хочу оформить подписку на ГАЗЕТУ "ВЕРШКИ И КОРЕШКИ" через E-mail




Отправить комментарий
Поделиться в Одноклассниках